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▲過年大家習慣返家圍爐，搭配油炸勾芡等高熱量的年菜，一不小心熱量就破表。（圖／翻攝自鏡週刊）農曆春節期間民眾習慣大魚大肉，各式應景年菜加上誘人零嘴，很容易讓熱量攝取過多，根據衛福部國健署調查指出，每年春節連假後逾3成民眾體重增加，平均變胖約2公斤左右。營養師提醒民眾把握低油、低糖、低鹽、高纖維等飲食原則，而年後可以把握關鍵7天的內臟減脂期，提升年後減重成功率。▲民眾習慣在農曆新年期間大魚大肉，各式應景年菜加上誘人零嘴，很容易讓熱量攝取過多。（圖／翻攝自鏡週刊）過年大家習慣返家圍爐，搭配油炸勾芡等高熱量的年菜，若再搭配含糖飲料或者酒類飲品，一不小心就可能攝取過多熱量，很容易就造成皮下脂肪及內臟脂肪快速堆積，內臟脂肪主要累積於腹部內臟，最明顯的特徵就是小腹突出。雖然內臟脂肪非常容易累積，不過營養師趙函穎分析，它卻也比皮下脂肪更容易透過高纖飲食及有氧運動快速消除，開工後7天是最關鍵的內臟減脂期，建議可多攝取豆漿中的植物性纖維，幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，再搭配慢跑及其他有氧運動，有效減少身體的內臟脂肪，打擊小腹還可兼顧健康。▲開工後7天是最關鍵的內臟減脂期，建議可多攝取豆漿中的植物性纖維，再搭配慢跑及其他有氧運動，不僅可以打擊小腹還能兼顧健康。（圖／翻攝自鏡週刊）▲營養師推薦「花椰菜飯」減肥法。（圖／Pixabay）許多人減肥就會跟澱粉斷絕一切關係，但一昧靠節食減肥常會餓肚子，對身體也不好，不過其實國外早有發現一種超狂的減肥食物，就是「花椰菜飯」，使用白花椰菜，顏色與白飯相似、營養價值又高，也有民眾靠這成功1個月甩掉5公斤，可說是想吃「飯」卻又怕胖的減肥族的好夥伴！根據《Ettoday》，營養師趙函穎就說，減重門診曾有一名40歲、體重70公斤，且患有高血壓、糖尿病及便秘的媽媽，將白飯換成地瓜、南瓜、玉米等，在營養師的建議下，中餐維持正常飲食，但每天晚上自製「花椰菜飯」，並攝取充足的水分，沒想到一個月就瘦了5公斤，就連便秘問題也解決了。▲白花椰的熱量只有白飯的1/9。（圖／Flickr）趙函穎說，為追求口感，一般以白花椰菜製作，白花椰的熱量只有白飯的1/9，每100公克僅25大卡，纖維量白花椰菜也是白飯的3倍。且膳食纖維的建議攝取量為25公克，但國人每天吃不到10公克，因此晚餐改成白花椰菜做成為主食，無形中也多了蔬菜膳食纖維的攝取。根據《早安健康》報導，日本工藤內科副院長、減肥專業醫師工藤孝文也很推薦花椰菜飯減肥法，相較於白飯，花椰菜的熱量、糖份含量低，且相當有飽足感。另外，花椰菜中含有多種維生素和豐富的膳食纖維，有助於排便、促進代謝，還能抑制脂肪堆積。▲為追求口感，一般以白花椰菜製作。（圖／Pixabay）至於花椰菜飯該怎麼做呢？趙函穎說，將洗淨的白花椰菜用刀子切下最上端的花蕾，揉捏使其碎開如米粒大小，或用果汁機攪碎，磨成重量約100公克的「花椰菜米」。首先倒入一湯匙的油到鍋中，並依個人喜好加入紅蘿蔔丁、雞丁、青豆等配料，接著再加入花椰菜米翻炒至熟透，再倒入蛋液炒香、加入薑黃粉簡單調味，即完成美味又健康的薑黃炒花椰菜「飯」。▲花椰菜裡膳食纖維含量高，因此飲水量也相當重要，若水份不夠還是會造成便秘。（圖／pxhere）但特別提醒本身腸胃不適的民眾，花椰菜務必切碎再拌炒，可搭配其他蛋白質如魚肉、雞肉等食材，有些油脂較不容易傷胃。另外，由於花椰菜裡膳食纖維含量高，因此飲水量也相當重要，若水份不夠還是會造成便秘。目前白花椰菜的菜價為一公斤25～30元不等，價格也不是很貴，想減肥而荷包也不想失血的民眾，可以試試看「花椰菜飯」減肥法，能健康、吃得飽又無負擔！更多東森新聞報導1公斤才25元！網瘋推晚餐吃「花椰菜飯」月鏟肉5kg吃早餐好處多！若搭杯咖啡還能預防「這疾病」？

【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】「小時候都是跟想開漫畫店的姐姐借漫畫來看，沒想到今天是我主持漫畫基地開幕！」文化部長鄭麗君24日在主持台灣漫畫基地開幕時打趣道。她並表示，漫畫基地不只是展覽，也會提供漫畫家創作空間及相關輔導，未來亦會透過與其他平台整合，成為創作者們的後盾。在打扮成漫畫人物的主持人帶領下，鄭麗君上台先與用互動技術重現的經典漫畫人物諸葛四郎進行簡短互動，並致詞表示，今日可說是三喜臨門，先是漫畫基地開幕，再來是與會的漫畫家蕭青陽與樂團合作的作品入圍葛萊美獎，第三則是法國安古蘭漫畫節有三位台灣作家入圍。她打趣道，小時都跟一直想開漫畫店的姐姐借漫畫來看，沒想到今天反是她主持漫畫基地開幕。她表示，漫畫基地絕不只是個單純的展覽館而已，也提供漫畫家們可以進駐的空間及創作器材，更提供創作者們法律諮詢服務，以及台漫專屬的媒合會。未來文化部也將在空總設立漫畫IP實驗室，進行ACG內容產製，亦會與華山文化產業聚落進行整合，提供支援與合作平台，作為漫畫創作者們最堅強的後盾。早期以《阿三哥與大嬸婆》系列聞名的漫畫家劉興欽在致詞時流淚道，以前台灣政府對台灣漫畫不只不鼓勵，還嚴加審查，導致台灣創作者沒有生存空間，市場也變成了日本漫畫的天下，後來的產業界或政府部門要找漫畫家創作時也都不找本土作者，反花大錢去找國外作家，讓他十分感慨，如今他已屆高齡，但能看到政府終於重視這塊並建立起漫畫基地，此生也沒有遺憾了。

英國《衛報》最新消息，委內瑞拉領導人馬杜洛警告稱，如果川普堅持推行把馬杜洛趕下台的「骯髒」帝國主義陰謀，川普將「沾滿鮮血」離開白宮。 「停止！停止！川普！就在那兒別動！你正在犯錯誤，這會讓你的雙手沾滿鮮血，你也會沾著血離開總統位置。為什麼你希望越戰重演？」馬杜洛在接受西班牙記者採訪時警告川普。 他還補充說：「國際政治不能建立在最後通牒的基礎上。那是帝國、殖民時代的東西。」 「如果北美帝國攻擊我們，我們將不得不自衛。我們不會交出委內瑞拉。」馬杜洛在電視採訪中表示。 他表示，委內瑞拉正在面臨政治和經濟危機，「許多人被騙而離開。」 有人向馬杜洛問道，反對派領袖瓜伊多以及包括美國在內一些國家，對其統治的挑戰是否意味著他現在「岌岌可危」時，他承認自己面臨著與強大對手的「艱難」鬥爭。 「他們用的是大錘而不是拳擊手套。」馬杜洛表示，美國試圖將自己推翻，奪取委內瑞拉的石油。當被問及是否擔心委內瑞拉會因危機而陷入戰爭時，馬杜洛說：「一切都取決於北方帝國及其西方盟友的瘋狂和侵略程度。這不是我們的事，我們準備捍衛和平及我們的權利。」 馬杜洛2日在執政黨支持者的遊行集會上，提議委制憲大會立即研究提前舉行議會選舉，以恢復「國家立法機構的合法性。」 他在演講中強調，必須通過政治手段在憲法框架內，尋找解決國內政治危機的方式。他說，議會選舉將在今年內舉行，制憲大會將在全國範圍內廣泛徵求民眾意見。 針對反對黨要求美國對委進行干涉，馬杜洛要求立即停止這一行為。他強調，委內瑞拉只有一個總統，他將繼續執政。他還對墨西哥、烏拉圭和玻利維亞等多個國家，要求委內瑞拉朝野兩派進行對話的表態，表示支持和感謝。 （以上圖文由界面新聞授權，原文：馬杜羅警告：若入侵委內瑞拉，特朗普將沾滿鮮血離開白宮）

（中央社記者周永捷雅加達6日專電）近年印尼傳記電影正夯，從國父蘇卡諾、入獄服刑的前雅加達華裔省長鍾萬學，到被譽為「印尼之光」的羽球傳奇王蓮香，印尼民眾想透過電影知道更多這些名人的真實生活。鍾萬學2016年9月省長任內在演講中提及一句可蘭經文，認為競選對手利用宗教影響政治、愚弄大眾。伊斯蘭團體認為這種說法是詮釋可蘭經，僭越原本屬於伊斯蘭教士的職責，因而上街抗議。後來，鍾萬學尋求連任失利，2017年5月因褻瀆宗教案遭判刑入監兩年。鍾萬學在雅加達省長任內大力改革，拆除紅燈區、整治河川與掃除貪腐，獲得民眾好評。他早年奮鬥的故事被拍電影「一個叫阿學的男人」，已於2018年在印尼各地上映。不過，這部傳記電影的內容不著重探討鍾萬學的從政功績，也不碰觸敏感的政治議題，而是以「一段實現夢想過程中的父子關係」為主軸。電影導演普拉曼（Putrama Tuta）表示，當他接下這個任務時有一個要求，就是不要吹捧鍾萬學，因為大家都知道鍾萬學的豐功偉業，他希望從民眾不知道的角度分享鍾萬學的故事，包括他「這個人」如何被形塑以及他從小男孩變成男人的過程。電影講述鍾萬學的父親經營礦產生意，由於受貪腐官員的壓榨，生意狀況不佳。種種問題導致父子關係變得冷淡。後來，鍾萬學在人生迷茫時，想起父親曾跟他說過要從政，唯有如此才能掌握權力和自己的命運，鍾萬學因此下定決心從政。為了準確描述故事，電影團隊進行許多研究，並採訪鍾萬學的家人、親戚朋友。為了研究鍾萬學的故事，普拉曼在鍾萬學的老家住了幾個月，並拜訪相關人士。電影中飾演鍾萬學的男演員丹尼爾（Daniel Mananta）赴機動警察總部拘留所拜訪鍾萬學時，特地穿上鍾萬學日常的衣著，卻被鍾萬學當場責問：「你穿合身衣褲是在嘲笑我嗎？我沒那麼胖吧。」鍾萬學的家人看完電影後相當感動，認為拍出真實的鍾萬學人生片段。此外，印尼建國總統蘇卡諾（Sukarno）的傳記電影「蘇卡諾–印尼獨立」數年前在印尼上映，片中除了描繪他爭取印尼獨立建國的艱辛外，感情生活更是一大賣點，讓外界關注蘇卡諾一生9名妻子的豐富情史。高大英挺的蘇卡諾生性多情，共有9名妻子，包括大他13歲、協助他反抗荷蘭殖民統治的親密戰友英吉特（Inggit Garnasih）；他被荷蘭殖民政府流放期間邂逅的少女法瑪瓦蒂（Fatmawati），即後來印尼第5任總統梅嘉娃蒂的生母。她離開蘇卡諾後，繼續從事政治活動，在政壇上活躍一時，被尊稱為印尼「國母」。此外，蘇卡諾訪問日本時在飯店與女招待根本七保子一見鍾情，兩人短暫熱戀後，根本七保子踏上印尼國土，入印尼國籍，改名黛薇，即後人熟知的「黛薇夫人」。黛薇夫人後來定居日本，成為綜藝節目常客，「麻雀變鳳凰」的故事至今仍為人津津樂道。蘇卡諾的歷任妻子中有空服員、舞者。他63歲時在一場會議上邂逅當時17歲的高中生優里綺（Yurike Sanger），深深被她吸引，兩人隨即陷入愛河，優里綺為愛輟學，嫁給蘇卡諾，成為他的第8任妻子。對於生性浪漫多情，蘇卡諾本人從不否認。他曾公開坦言自己對眾多女性的熱愛，並認為沒有必要因讚揚神創造的美麗女人而感到羞愧。此外，2018年8月雅加達巨港亞運開幕典禮上點燃聖火的印尼羽球國寶王蓮香的故事被拍攝成傳記電影，今年上映。電影描述她從童年到1992年以21歲之齡拿下巴塞隆納奧運金牌的歷程。這部傳記電影名為「王蓮香-Love All」。在羽球術語中，Love All有零比零、比賽開始的意思，也象徵著她有一顆純淨且深愛羽球的心。王蓮香表示，很多人只知道她奪冠的時刻，但這部電影展現了奪冠背後辛苦的訓練和參賽過程。她希望這部電影能激勵人們，在困境中不斷奮鬥才能獲得成功。這部電影將由氣質出眾、30歲的印尼女演員蘿拉（Laura Basuki）飾演王蓮香。為了演好羽壇傳奇的角色，蘿拉特地花了大約4個月來學習羽毛球。47歲的王蓮香不僅是印尼第一位在羽球國際賽事奪冠的選手，她的傳奇羽壇生涯至今仍無人超越。從1989年至1997年之間，王蓮香橫掃了5座羽球世界盃冠軍、6座世界羽球大獎賽冠軍，還有4座全英賽公開賽冠軍。此外，電影中也呈現王蓮香和丈夫魏仁芳的羽壇佳話。1987年，16歲的王蓮香與19歲的魏仁芳在印尼國家隊集訓時彼此產生好感，此後以球傳情，成為令人稱羨的金童玉女。1992年巴塞隆納奧運上，就在王蓮香奪得女單冠軍2小時後，她的男友魏仁芳在男單決賽中，苦戰後奪冠，為印尼奪得第2面奧運金牌。兩人在巴塞隆納奧運後結為夫婦。魏仁芳也在這部電影中軋上一角。（編輯：施燕飛）1080206

生活中心／綜合報導交往最怕「前後態度大不同」，然而婚姻也是一樣，隨著相處時間越長，或是共同面對的事情越多，另一半的態度有時也會出現180度的大轉變，日前就有星座達人就整理出「婚後易變母老虎」的5大星座，提醒男士們皮繃緊一點！▲圖／翻攝自FlickrNo.5 水瓶女：水瓶女平常雖是溫柔體貼，但面對到「該認真的問題」絕對會據理力爭，不退讓半步，有時也會讓男生感到困惑「有這麼嚴重嗎」，但其實水瓶女只是因為同樣的問題說過太多遍，態度上才會越發強硬，就事論事討論過後，她們還是變回溫柔的樣子。No.4 天蠍女：天蠍女除了刀子嘴外，還特別好強，如果另一半又觸犯了底線，天蠍女絕對毫不留情面大發飆，與天蠍女相處硬碰硬絕對不是好主意，記得低姿態，有時天蠍女的暴走，真的是因為老公自己太白目。No.3 牡羊女：牡羊女對於「自己想要的生活」非常清楚，而且牡羊是有話直說的星座，婚後變成「務時強硬」的態度，也是明白結婚要面對的問題不同於男女朋友，才會出現判若兩人的情況。No.2 巨蟹女：巨蟹顧家的好形象往往認人誤以為她們「個性溫和」，其實喜愛穩定生活的巨蟹很常因為小事而生氣，由其對於「越親近的人」，情緒往往越嚴厲，身為巨蟹另一半可能要「自我調適」了，因為你們要時常包容巨蟹的小任性。No.1 獅子女：獅子座相當重視「互相尊重」，同時他們也喜歡默默觀察，若另一半沒有犯到獅子女，她們絕對不會找麻煩，但若是採到她們的地雷，那麼母獅子的脾氣絕對不是好惹的。更多三立新聞網報導百元鑽戒塵封30年…婦人變賣才知撿到寶 拍賣竟值3千萬女奧客打巴掌「超商妹摀臉呆站」 網怒：過年值班還被羞辱影／對岸民間最狂「摸奶算命」 網笑：怎摸都有凶兆勃起才8公分算短？護理考古題笑瘋網友 網笑：夠用就好啦

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】美國猛將Dustin Johnson（達斯汀•強森）在沙烏地阿拉伯的Royal Greens Golf Country Club（皇家綠色高爾夫鄉村俱樂部）展現堅強實力，以總成績低於標準十九桿的兩百六十一桿，勇奪首屆Saudi International powered by SBIA（沙烏地國際賽）。這場歐巡賽參賽陣容堅強，強森的冠軍盃價值四十八分，不過世界排名原地踏步，依然位居第三。「感覺非常的好，」強森說：「任何時候贏得職業比賽，無論在世界的哪個地方，都是一場大勝利。」「我很榮幸的成為冠軍，對於這場勝利，我感到非常的滿意。」「我一直在努力的事情正在發揮作用，我還有很大的成長空間，完成這場比賽的目標，我感到滿意。」第三天狂射四鷹的中國好手李昊桐決賽日交出六十九桿，以低標十七桿的兩百六十三桿，獨居第二名。跟前一週罰桿事件相較，這周的第二名拿到28.8分，世界排名從前一週的四十四位，上收到排名三十六位。原本在前九洞歷經一番波折，眼看比賽又有了變數！美國球星Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）這一次沒有讓煮熟的鴨子被別人端走，第十八洞開球雖然進了教堂座椅沙坑，但是果嶺邊完美的一切一推，佛勒以兩桿勝差，終於贏得美巡人氣大賽「高球派對」Waste Management Phoenix Open（鳳凰城公開賽）的冠軍盃。遲來的美巡第五勝賺到五十六分，佛勒從賽前排名十四，殺進到十大高手的第八人。本周世界排名前十的前七人排名不變。而由於佛勒衝前到第八，將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）、義大利選手Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）往後推擠到第九跟第十名。南非陽光巡迴賽舉辦Eye of Africa PGA Championship（非洲PGA錦標賽），南非選手Louis de Jager（路易•迪傑格）力克強敵Trevor Fisher-Jr（崔佛•費雪二世）得到十四分。世界排名前進到兩百五十四位。Mark Anderson（馬克•安德森）以兩百六十六桿，贏得威巡賽的Country Club de Bogota Championship（波哥大鄉村俱樂部錦標賽），冠軍獲得十四分，世界排名從七百一十八位，上升到三百四十六名。

記者彭柏勳、張德生／桃園報導嘉里大榮倉儲大火，消防單位出動150名弟兄到場協助救災，不過滅火耗費了大量體力，不少消防弟兄即使在休息時間也不敢關閉無線電，就怕錯過一絲訊息，他們累了只能「度估」、餓了只能吃冷麵，只希望這火能趕快滅。救災靠人力也靠水箱車，桃園消防局去年添購的高效能化學車，有消防界「變形金剛」之稱，除了支援各式配備之外更首度實戰，考驗它的救災能力。▲消防員輪班滅火，累到直接席地而睡。眼前這一仗什麼時候結束沒人知道，工廠燒了6個多小時還沒撲滅，一旁草地上全都是消防員，各個躺的躺、倒的倒，能休息的就休息。就算躲在陰暗處睡覺，無線電也不敢關，得隨時待命，沒位子的就只能坐著度估，肚子餓了怎麼辦，旁邊雖然有供餐，但根本沒時間吃，桶子裡還有超過一半的麵條，只能放著冷掉。▲鍋子裡的麵條還剩一半，消防員沒時間吃只能放著冷掉。消防員：「剩羊肉。」終於換人休息了，卻只能克難吃著泡麵，因為附近只有工廠沒有超商，大年初一也沒便當吃，不少消防弟兄剛輪休回來就碰上大火，儘管很累，但也要咬著牙撐下去。▲便當店沒開，消防員想吃熱的只能煮泡麵。消防員：「因為今天沒有便當，叫不到便當，大家一起辛苦吃泡麵。」桃園觀音物流工廠大火，消防員總共出動150名弟兄、54輛水箱車 ，還有這台秘密武器來救火！對著工廠內部迅速噴灑高壓水柱，這輛外型奇特的消防車，號稱消防界變形金剛，桃園市府去年底花了將近4千萬添購的高效能化學車，和一般化學車同樣有清水、泡沫、乾粉3種功能，加上砲塔出水量每分鐘高達6000公升，能夠迅速壓制火勢，在這一次救災中扮演不可或缺的角色。▲桃園市府新採購的高效能化學車，在此次救災扮演重要角色。第3大隊長殷明坤：「我們最新採購的高化學的化學車，來現場協助搶救，目前順利突破一些點。」春節假期碰到大火，消防弟兄們滿頭大汗、筋疲力竭癱倒在地的畫面，讓人覺得欽佩也看得心疼。更多三立新聞網報導嘉里大榮觀音廠燃燒6小時 1死1傷、2失聯新聞深一度／台救援潛水裝「古早味」 消防員搶救風險大快訊／全面燃燒！汐止汽修廠竄火苗 廠長急滅火遭灼傷過六關斬百將！攀鋼架、扛滅火器 千人搶當中油員

很小的時候，有一年的過年，在很深很深的夜晚，我在家裡看到了父親，心裡卻覺得很陌生、很奇怪，又說不出為什麼。這個人應該是我的父親，但是看起來不像我的父親，為什麼呢？當時年紀小，只是覺得很詭異，卻說不出原因，也不知道可以找誰問個究竟。當天晚上一直在想這個謎團，整夜都沒睡好。隔天一早又看到父親，這時的父親已經恢復了「正常」，就像我從小到大看到的樣子。那個晚上，為什麼我看到的父親會不太一樣？這個疑惑存在了一小段時間，我才終於明白，原來我看到的是拿下假牙的父親。父親戴假牙，我一直都知道，平常看他吃東西，總是要注意假牙的咬合，也不方便啃食太硬的東西。只是在那一天之前從來沒看過拿下假牙的父親。這也難怪，父親總是家裡最早起、最晚睡的人。我起床準備上學的時候，他已經戴好假牙、開始雜貨店的生意了；我上床睡覺時，雜貨店尚未關門，父親還沒拿下假牙。那一年過年，因為可以晚睡，我在無意間第一次看到了拿下假牙的父親，那時父親的面容比平常乾癟，彷彿瘦了一點、老了幾歲。父親晚年才生下我，從小我就有一個老父親，但是在那個晚上，我才真正感覺原來父親年紀很大的。後來上學，每次父親到學校，老師都會說：「你爺爺來了。」年紀比我大15歲的大哥來學校時，老師則說：「你爸爸來了。」有時還會說：「你爸爸好年輕。」從有記憶的時候開始，父親就常常生病住院。所以知道父親戴假牙，一直也不覺得有什麼稀奇。直到幾天前。幾天前我跟女兒說起了這個床前故事，心裡忽然好奇：「為什麼父親戴假牙？」畢竟父親中年以後經常生病，這跟戴假牙之間沒有必然的關係。但是從我有記憶開始，父親就是戴假牙。為什麼呢？我問了大哥，得到了一個可能的答案。父親過世前寫下的簡短自傳，提及年輕時曾經在屠宰場靠著撈豬毛，做豬鬃營生。以前不知道這種工作會有什麼後遺症。直到問了大哥，他說應該是父親那時候做豬鬃，用牙齒硬去咬緊豬毛時把牙齒都弄壞了，後來只好都換上假牙。父親年輕時到台北討生活，當過學校總務人員，後來發現薪水太少，改當礦工，又覺得這種日子難以維持，於是改做豬鬃。以前沒想過為什麼父親後來又改行，莫非就是因為牙齒出了問題？只知道後來父親染上一場大病，無力維生、告貸無門，淪為二級貧戶。這場大病的許多後遺症，在我出生之前就一直羈絆著父親，直到他在我念國中時忽然離開人世。儘管父親曾經跌到人生的最谷底，但是他靠著求生意志與不停努力，不但陸續還清了債務，還開了一間雜貨店，當了里長直到走完人生歲月。那家過年時總是不歇業的小雜貨店、那個永遠在店裏招呼客人的身影，是永恆的思念。對女兒說睡前故事提起兒時的父親記憶時，偶爾會引發無限思念，竟至哽咽。過年前說起這個晚上看見陌生父親的故事，忽然發現原來我對父親的一生歲月還是了解得太少。然而父親已經離開許久許久了，這時想要再去探詢父親的生平，再也無處可覓。想帶著女兒去向父親說一聲新年快樂，也只能等待清明。●作者：賴祥蔚／台灣藝術大學廣播電視學系教授、愛傳媒榮譽社長、中華傳播管理學會理事長●本文為作者評論意見，不代表《NOWnews今日新聞》立場●《今日觀點》開拓不同的視野●《今日廣場》歡迎來稿或參與討論，請附真實姓名及聯絡電話，文章歡迎寄至public@nownews.com更多 NOWnews 今日新聞報導 名家論壇》錢震宇／無心市政的柯文哲 名家專欄》網路溫度計／柯P幕僚談操盤秘辛

新北市一間商辦大樓，上個月底發生竊案。警方調查，一名年約40歲的女子，趁著下班時間人來人往，闖進大廳後直接溜進14樓，一間財務顧問公司偷東西，沒想到偷完一個公事包，又跑去其他樓層翻箱倒櫃，內部員工驚覺不對勁，請保全幫忙，聯手將現行犯抓住，交由警方帶回。留著一頭黑色長髮，穿黑衣黑褲和黑色短靴的女子，進入辦公大樓後到處張望，原來她不是員工而是私闖竊賊，趁四下無人走進櫃台，偷走一個手提包掛在肩上後，轉身落跑，偏偏偷了一個包包還不夠，她又闖進其他樓層翻箱倒櫃，立刻被公司內部職員發現，通報保全來抓人。記者李潔：「女竊賊疑似趁著下班時間，人潮人來人往，完全不管旁邊設置監視器還有警衛看管，直接闖進大樓之後，上到14樓，竊取員工的包包。」不過，這麼一個商辦大樓，四周裝有電眼，大門外還有警衛崗哨，要進到14樓，得至少經過三層關卡，警方懷疑，恐怕是吸毒吸到缺錢度日，才會大膽行竊，因為這名年約40歲的陳姓女竊賊，不僅有多項竊盜和毒品前科，這回被逮，身上還被搜出安非他命與毒品吸食器。仔細比對監視影像，女子闖進大樓時，雙手空空什麼也沒帶，被逮後身上多了一個別人的公事包，所幸裡面沒裝現金 也沒有貴重物品，警方事後將包包，還給30歲韓姓被害女子。只是女嫌犯冒充員工朋友，闖進辦公大樓偷東西，以為神不知鬼不覺，沒想到沒幾分鐘，就被員工認出，是陌生人私闖辦公室，而且身上不僅攜帶贓物，還有毒品等違禁品，再多否認與藉口也沒有用，當場被依現行犯逮捕，帶回派出所驗尿，已經是慣竊的她，日前被抓沒學乖，這回大膽行竊，不良紀錄又添一筆。《TVBS》提醒您：◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬更多 TVBS 報導他又來！專撬兌幣機 竊盜慣犯偷遍雙北 員警在旁都不知！ 女慣竊市場下手遭逮 社區停車場沒電眼！ 雨衣賊三度竊近30萬 「機車咧」？往返醫院顧病妻 鑰匙忘拔遭竊

春節期間總是少不了糖果餅乾，雖明知吃太多零食不利孩子的健康，卻又很難完全禁止。弘森診所吳書毅醫師表示，建議可盡量選擇原食材、無調味的品項當作零食，如無調味堅果、原味海苔等，並特別留意避免讓孩子吃到顏色鮮豔的糖果餅乾、油炸澱粉類或空熱量飲品為佳唷。  春節期間少不了糖果、餅乾等零食的身影，但怎麼選才好呢？吳書毅醫師提醒，孩子若吃太多零食不僅可能影響到正餐的食慾，且零食中可能含有色素、高油脂、過多的調味亦不利孩子的健康！提醒家長這三類零食最好別讓孩子吃喔！ 1. 顏色鮮豔的糖果餅乾顏色鮮豔的糖果、餅乾大多是添加了人工色素而成，雖然外觀賞心悅目，但吃多卻可能造成孩子過動、智力減退等不利影響。因此，提醒家長在購買糖果餅乾時，最好留心成份說明，避免選擇含有人工色素食材為佳。 2. 油炸澱粉類過年常見的洋芋片、薯條、油棗等都屬於油炸澱粉類食材，雖然順口好吃，往往讓人一口接一口停不下來，更容易吃進過多熱量與油脂；此外，高溫油炸後也容易產生反式脂肪或致癌物質，建議最好少吃為妙。 3. 空熱量飲品可樂、汽水、沙士等碳酸飲料都屬於此類，喝下去只有攝取到熱量而沒有其他營養價值，且這類飲品往往糖分含量過高，多喝不僅會增胖，亦不利心血管健康，最好少喝為佳。 除了上述零食不利孩子健康外，吳書毅醫師也提醒，過年期間常見的花生、瓜子、開心果等堅果類食材也可能會發生幼兒嗆食的風險，值得家長多加留意！吳醫師補充，尤其年幼的兒童咀嚼力不如成人，加上堅果、種子類食材質地較硬，若咀嚼不完全就吞食，很可能會發生噎到、嗆咳的問題！因此，建議5歲以下幼童最好不要餵食堅果類等質地堅硬的食材，更不能邊跑邊吃、邊玩邊吃，以降低意外發生的風險。 圖文創作：健談專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師 延伸閱讀： 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩  喜歡健談，可以給我們一個讚，比喜歡更喜歡，可以按下分享，超喜歡健談，請告訴親朋好友！